Методики управления состоянием - это отдельная тема, но если на пальцах и для примера, то стоит попробовать при самом лучшем настроении слушать только одну любимую песню, например. Заслушать ее до состояния подсознательной ассоциации именно этой песни именно с этим настроением, тогда при должном желании и тренировке, уже эта песня будет тем якорем, что притянет нужное настроение в решающий момент. Это самое идеальное настроение у каждого своё личное, моё ожидание важных событий сродни предвкушению битвы японским самураем: он всю жизнь тренировался для этого единственного и решающего боя, в голове нет ни капли лишнего, между тем разум чист и работает как часы, он спокоен и расслаблен, но готов в любую момент совершить до бесконечности отточенное разящее движение... с осознанной радостью встречи смерти от меча достойного соперника, который был сильнее в честном бою.
Так что если у вас хорошее настроение начинайте слушать :)
7 коммент.:
А не получится так, что пока ее заслушаешь, эту песню - выработается к ней стойкое отвращение? :))))) и эффект будет противоположным? Скорее стоит сделать подборку музыки, вызывающую определенные ассоциации и настроение.
На мой взгляд музыка должна изначально быть приятной. Тогда думаю противоположного эффекта быть не должно. А насчет подборки это верно.
Соглашусь с NomadUA. Даже мои самые любимые песни начинают раздражать, если слушать каждую больше 3-х раз.
Мне настроение поднимает детский смех. Всегда держу под рукой видеоролик, где мамаша на диване обложилась четырьмя одинаковыми малышами и они дружно хохочут. Не могу не улыбнуться даже сейчас, когда вспоминаю о них :))
Юля, все люди разные. То что поможет одному может даже навредить другому. Но... нужно искать свое, а искать свое проще всего отталкиваясь от чужого опыта. Причем чужой опыт нужно адаптировать под себя.
А то что у тебя есть свое средство для поднятия настроения, так это замечательно. Кстати не поделишься роликом или ссылкой по которой его найти можно?
Штудер, а ты есть "В контакте"? Там у меня хранится этот ролик.
Вот ссылка http://vkontakte.ru/video5062236_104026748
Ага, я там есть :)
спасибо вечером обязательно посмотрю
Сужу по себе: что близкое к правде в этом есть. Не знаю, как со специальным залушиванием, а вот спонтанно бывает мелодия проассицировалась и все, считай вошла в твою жизнь наравне с событиями, людьми, вещами. И порою через годы как резанет по восспоминаниям...
Отправить комментарий