Методики управления состоянием - это отдельная тема, но если на пальцах и для примера, то стоит попробовать при самом лучшем настроении слушать только одну любимую песню, например. Заслушать ее до состояния подсознательной ассоциации именно этой песни именно с этим настроением, тогда при должном желании и тренировке, уже эта песня будет тем якорем, что притянет нужное настроение в решающий момент. Это самое идеальное настроение у каждого своё личное, моё ожидание важных событий сродни предвкушению битвы японским самураем: он всю жизнь тренировался для этого единственного и решающего боя, в голове нет ни капли лишнего, между тем разум чист и работает как часы, он спокоен и расслаблен, но готов в любую момент совершить до бесконечности отточенное разящее движение... с осознанной радостью встречи смерти от меча достойного соперника, который был сильнее в честном бою.
Так что если у вас хорошее настроение начинайте слушать :)
